保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【Cap】USB定時調溫天然艾草熱敷眼罩這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
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我個人對【Cap】USB定時調溫天然艾草熱敷眼罩的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
★ 人性化設計，5段定時；5段調溫
★ 天然艾草熱敷助眠，提高睡眠品質
★ 表面採用柔軟棉質，提供舒服享受
★ 採用USB隨時隨地可以體驗熱敷感受
★ 內裡可以輕易取出清洗，超方便
※注意事項：
?本產品小孩不適用，請將產品放在寵物及小孩無法使用的地方
?使用時間最長建議30分鐘
?主體不防水
?對花草過敏者請勿使用本產品
品牌名稱
類型
- 5V
- USB
適用於
- 眼部
產地
- 中國大陸
功能
- 智慧控溫
- 多段溫控
商品規格
- ◆ 商品名稱：USB定時調溫天然艾草熱敷眼罩
◆ 內容物：眼罩x1、1.6米控制器USB電源線x1、說明書x1
◆ 顏色：藏青、灰色
◆ 尺寸：19x9cm
◆ 材質：棉+滌綸布、USB碳纖維發熱片、艾草彈力絲棉
◆ 適用電壓：5V
◆ 網頁圖片因拍攝關係會與實際商品略有色差，圖片僅供參考，顏色請以實際收到商品為準。
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熱點新知搶先報
... 作者/逗逗 不少情侶成為夫妻之後，感情就慢慢降溫了。 而有些夫妻卻依然能把感情維持在熱戀的狀態。 朋友小微的老公是做生意的，經常有應酬，但小微從來不會在老公應酬時，頻頻打電話催他回家，因為她覺得夫妻之間應該有基本的信任。 小微也曾經跟老公的朋友出去玩，看著他的朋友被老婆奪命連環call的時候，她不想自己的老公也生活在這樣的陰影之下，男人也需要有自己的獨立空間。 因此，如果她老公當天需要應酬，他會提前跟她說一聲，讓她放心。 ... 她也知道發個簡訊告訴他不要喝太多酒，她在等他回家，可能是長久以來形成的默契和信任吧。 她的老公向來也很自覺，通常都在午夜之前趕回家裡。 夫妻之間，彼此可以無話不說，哪怕是吵架也可以，但是吵架要分場合，一定要控制好自己的脾氣，不管是在長輩還是在朋友面前，小微也都會給她的老公留足面子，更不會讓他下不來臺。 當然，結婚多年，他們也是有過爭執的，據說也曾經鬧離婚，只是從未在公眾場合、外人的面前吵架。 甚至，小微的老公吹牛，她也不拆穿他，認真地看他「演戲」，微笑地看著。 也正是由於兩人非常有默契的配合，他們的婚姻，讓人羨慕不已。 這些年，我觀察了很多婚姻，總結了一些幸福婚姻的共同特點，大致有以下三點，也建議已婚女性掌握這3個技巧。 ... 01.第一個技巧：保持神秘感，讓他欲罷不能 蘇菲瑪索被譽為最美麗、最迷人的女人，並不是因為她的美貌，而是她身上的那種神秘莫測氣質，時而冷艷高貴，時而溫柔似水，難以捉摸，就像一座讓人嚮往的羅浮宮，讓男人產生了一種霧裡看花的朦朧之美。 智慧的女人要領悟「神秘」的秘訣，要懂得「花要半開，酒要半醉」，看似簡單，卻讓男人看不透，骨子裡的征服欲被激發了，女人保留一點神秘感，就要掌握一個小心機，一刻不停地變，讓他無法預測。 就像貓捉老鼠的遊戲一樣，如果能運用到極致，就會有意想不到的收穫，女人也要給他失落感，讓他在失落迷離之中準備下一次的征服。 女人永遠不能一次餵飽男人的征服欲，要若即若離，這樣才能激起男人的征服欲，才會不達目的誓不罷休。 ... 無論男人還是女人，都有見異思遷的特點，喜新厭舊也是人的本性，這是人之常情。 問題在於，怎麼使你總是「新」的，怎樣保持你的神秘感，其實並不難，只需要三分神秘，猶抱琵琶半遮面，不經意間的挑逗，猜不透的心思，就能成全他的萬般想像，吸引他的探索慾望。 大部分男人都喜歡欲拒還迎的女人，對於一個男人來說，對他最大的誘惑就是神秘和不可知。 如果一個女人讓男人一眼就看透了，如同一杯白開水那樣，那就顯得太淺白了，會讓男人大失所望，失去了解的熱情。 02.第二個技巧：好的婚姻，需要互相欣賞 我們小區里有一對夫妻，王婷婷和周先生兩人結婚4年，從一開始的互相崇拜到如今的互相厭倦，夫妻倆在生活中感到越來越壓抑，卻不知道問題出在哪裡。 周先生性子比較慢熱，還帶有一點強迫癥，每次出門之前，王婷婷總要等他很久，他會再次確認家裡的門窗、煤氣、電視機線路等是否沒問題，而且關門的時候會再次檢查門是否已經鎖上了，哪怕出去買個菜，他也會把這些工作再落實一遍。 而且周先生這個人還特別勤儉節約，能團購的電影票就一定會了解有沒有優惠券，就連家裡的日用品他也會提前羅列清單，在有電商活動的時候再一起買了。 為此，王婷婷多次數落周先生，說他小氣摳門，跟女人一樣，沒有一點男人大方的魅力，越看越覺得自己當初嫁錯了人，連看個電影都還要把錢省到極致。 ... 直到她向閨蜜吐槽時，閨蜜的一番話，讓她恍然大悟： 「你老公這樣才是真正會過日子的人，生活嘛，免不了柴米油鹽的，要細水長流才能安穩過日子，能節約的錢為什麼要浪費啊？你不想想，他省下來的錢，不是給你買戒指了嗎？ 這有人幫你操心的，還會過日子的，你還嫌棄啊？ 你想想我老公，雖然花錢大方，但他太粗心了，上一次我們一起出門，就是因為他沒把門鎖好了，我們家差點被小偷偷個精光了，你就知足常樂了，別不知好歹。」 王婷婷這才意識到自己的老公，可是個寶藏男孩，這麼幾年來，在他的勤儉節約之下，他們已經即將湊夠第二套房的首付了，當初自己嫁給他，也正是看中了他的持家意識比較強。 張小嫻曾說：「喜歡一個人和不喜歡一個人，都可以因為同一個理由。」 金無足赤，人無完人，當我們嫌棄另一半身上的缺點時，不妨想想：當時和他在一起，是被他的什麼閃光點吸引了？ 如果在婚姻里總是盯著對方的不足之處，少了欣賞的眼光，那麼婚姻自然就變得死氣沉沉了。 你抱怨我小氣，我吐槽你嘮叨，如此一來，生活也將變得一團糟。 ... 03.第三個技巧：把風頭留給他，把風采留給自己 曾經有一項調查問道：男人的死穴是什麼？1萬多名參與調查的男人中，有超過一半的人回答說：男人的面子就是男人的一切。 男人需要面子，也害怕失去面子，老話說「死要面子活受罪」用來形容男人一點也不為過。 但有的女人就不給自己的男人留面子，想在外宣誓主權，證明自己才是家裡的掌權者，所以，不管在什麼場合，在什麼人面前只會數落自己的男人，把男人說得一無是處，證明自己的判斷是對的，這讓男人很沒面子，也感到難堪。 大部分的男人看上去「粗枝大葉」，神經大條，但內心並不像外表那麼堅強。 ... 已婚男人的面子往往是妻子給的，如同李安導演所說：男人的面子，是老婆給的。 面子雖說不能當飯吃，也不等同於金錢，但也是維繫感情的一個精神因素，它讓人感受到自尊心被照顧。 所以，在婚姻中，女人如果能給足男人面子，花點心思維護他在外的尊嚴，這樣能給婚姻留下可商量、可溝通的餘地。 處在圍城中的夫妻，如果能把婚姻視為一場修行，共同努力，在意另一半的感受，那麼不管道路如何坎坷，只要用心經營，在經歷摩擦之後，感情也必定更堅定不移。 -END- 作者：逗逗，專注研究兩性婚姻。 聲明：未經許可，不得轉載，侵權必究。如需轉載，請私聊逗逗。
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